Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2021:
|
1155 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 67.56g | Carb: 124.55g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Стародворье Сосиски Баварские. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Махеевъ Майонез Провансаль, Котлеты куриные на пару, Картофельное пюре. Dinner: Fish House Янтарная с Перцем. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|