Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 106.07g | Carb: 160.32g.
Breakfast: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти , Персики, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сырники с Бананом и Шоколадом HM. Lunch: Шоколадница Гирос с Курицей, Cofix Капучино. Dinner: Простоквашино Биолакт, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка. Snacks/Other: Heinz Фруктовое Пюре со Злаками , Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лучш@я's weight history
|