Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 76.21g | Carb: 176.10g.
Breakfast: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Буханка Хлеб Питерский, Курица Гриль. Lunch: Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Печень куриная с луком, Картофельное пюре. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|