|
الحمد لله
|
176.4 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 91.83g | Prot: 102.83g | Carb: 50.66g.
Breakfast: جبن رومي, لانشون, بيضة. Lunch: متبل باذنجان, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), سمك سمك بلطي مشوي . Dinner: بيضة, Atyab Oriental Susages Atyab Oriental Susages اطياب سجق, المراعي زبادي, تسلية فشار.M, لانشون. Snacks/Other: بطيخ, المراعي زبادي. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gehad Abood's weight history
|