|
عقبال ما اكسر ال ٩٠ 😂 🤭😍🙏
|
198.4 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 77.87g | Carb: 155.88g.
Breakfast: طحينة, مخلل سمك الرنجة, سردين معلب فى زيت الزيتون Food, جبنة الدهن, لانشون, عيش سن طري Bread . Lunch: Restaurants & Chains مكرونة بشاميل. Snacks/Other: عسل نحل Honey , جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe Arabian Coffee . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
 Comments
05 Mar 21 by member: مكة جويدة
|
ممتازه 👏👏👏 وإن شاءالله توصلى لهدفك
05 Mar 21 by member: المتألقه دايما
|
05 Mar 21 by member: ميرو حسونه
|
عااااش مبروك يا جميلة ربنا يقويكي ويعينك يارب 😍😍
05 Mar 21 by member: SaHar M Ali
|
05 Mar 21 by member: koki24
|
تبارك الله عليكي قطعتي شوط كبير 💪💪ربنا يحقق لكي كل ماتتمني 🌷🌷
05 Mar 21 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gehad Abood's weight history
|