Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 92.43g | Carb: 163.63g.
Breakfast: Варенье, Манго, Груша, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяноблин. Lunch: Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лукоморье Икра Трески , Щедрые Хлебцы Ржаные, Лукоморье Икра Трески , Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Щи с Мясом. Dinner: Pirkka Варенье Брусничное, Джюгас Сыр Пармезан, Перекресток Огурцы Малосольные, Овощное Рагу, Минтай Жареный. Snacks/Other: Груша, Фундук Фундук, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лучш@я's weight history
|