Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 70.67g | Carb: 165.17g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лукоморье Икра Трески , Волконский Грушевый Пирог, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Север Печенье Ореховое с Мёдом, Имбирный Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лучш@я's weight history
|