Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 97.22g | Carb: 60.17g.
Breakfast: الحليب (قليل الدسم بنسبة 2 ٪ و المضاف إليه فيتامين A و بروتين), بيضة مسلوقة. Lunch: سمك التونة المخبوز أو المشوي. Dinner: عسل البرسيم, بسكويت توك بدون جبن بسكويت توك بدون جبن, جهينه زبادي لايت . Snacks/Other: خيار خيار . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mina alfouns's weight history
|