Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 68.05g | Carb: 189.72g.
Breakfast: Круглый Год Миндаль Сушеный, Банан, 137 Degrees Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Брокколи, Морковь, Шампиньоны, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры Черри, Sigdal Хлебцы с Травами и Морской Солью, Грудка Индейки. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Alpro Soya Банановое Молоко, Киви, Финик, Черешня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danabat's weight history
|