Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2020:
|
2689 kcal
|
Fat: 169.72g | Prot: 198.04g | Carb: 90.08g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Карат Violette Cream Cheese, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Кешью Сушеный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хуторок Творог 1%, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Лента Семечки Очищенные, Грецкие Орехи, Помидоры, Капуста, Gea Масло Тыквенное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриное Филе. Dinner: Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Oghab Halva Кунжутный Крем. Snacks/Other: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Snickers Snickers Protein, Хуторок Творог 1%, Ашан Бразильский Орех, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|