Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 99.86g | Carb: 165.13g.
Breakfast: Белая Дача Салат Корн, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков 1 шт, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриная Грудка, Мистраль Зеленая Гречка, Яйцо. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Севиче. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Billa Яблоко Гренни Смит , Коломенское Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danabat's weight history
|