Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2019:
|
2623 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 200.49g | Carb: 268.49g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Магнит Яблоко, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Овсяные Отруби, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Черника. Lunch: O Green Рис Жасмин, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Семга Запеченная, Куриное Филе Вареное, Семга Запеченная, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе Вареное, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Магнит Авокадо. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Тыква, Клубника. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|