Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 138.20g | Prot: 107.14g | Carb: 103.80g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе с Молоком. Lunch: Паста Арахисовая с Мёдом, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Кофе с Молоком, Милти Десерт с Семенами Льна и Кокосовым Молоком, Милти Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Актимель Черника-Ежевика, Простоквашино Творог 2%, Бешеная Сушка Фитнес Джем. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
measveta's weight history
|