Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 70.27g | Carb: 155.54g.
Breakfast: Шоколадница Чай Облепиховый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мегамарт Филе Куриное в Сырном Кляре . Snacks/Other: Сливы, Абрикосы, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Шоколадной Крошкой, Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|