Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 152.69g | Carb: 243.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Красная Цена Клюква, Яичный Белок, Магнит Банан, Главпродукт Сгущёнка, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Pretto Сыр Рикотта, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яичный Белок, Дон Густо Овсяные Хлопья, Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Санта Бремор Семга Подкопченная, Federici Спиральки N42 . Dinner: Яичный Белок, Дон Густо Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Questbar Quest Protein Powder Chocolate Milkshake . Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Milky Way Minis. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|