Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 88.64g | Carb: 182.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой). Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Котлеты из Индейки, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Нектарины, Киви, Абрикосы, Шоколадное Мороженое, Экзо Пина Колада, Айс Латте. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|