Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 102.43g | Carb: 213.38g.
Breakfast: Киви, Банан, Полевское Творог 1%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: SPAR Филе Горбуши под Сыром, Макфа Макароны Отварные, Солянка. Dinner: Персики, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Vici Крабовое Мясо, Глобус Кукуруза в Зернах, Мегамарт Плов с Курицей . Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Капкейк, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Зеленое Яблоко, Киви. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|