Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 63.74g | Carb: 83.08g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, РИФ Филе-Квадратик из Минтая, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой. more...
|
|
1587 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Sergeewa003's weight history
|