Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
153.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2018:
|
2519 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 279.83g | Carb: 201.96g.
Breakfast: Heudebert Biscottes Fibres +, Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Speculoos (7,5g). Lunch: Cora Blanc de Poulet -25% de Sel, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dinner: Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. more...
|
|
2201 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
🤗coucou ludo ca va depuis le temps bonnes séances de muscu et repose toi aussi après hein bonne soirée à toi bisous moi ca va super je perds tjrs donc nickel👍🤗😘
07 Dec 18 by member: princesse1977
|
Cc princesse oui sa va très bien je prend du volume et toi ça marche de ton côté ? Je vois que tu perd du poid bravo à toi et bonne soirée princesse 😘
07 Dec 18 by member: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ludovic59800's weight history
|