Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 172.30g | Carb: 186.86g.
Breakfast: Изюм, Вареное Яйцо, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Льняное Масло. Lunch: Созвездие Мороженое Снежка, Бегемотик Бонди Гематоген, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Artem Markov's weight history
|