Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 104.03g | Carb: 124.42g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Леаус Сыр. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Творог 9%, Полянка Творог Деревенский 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Дыня Торпеда, Груша, Сметана 20%, Блинчики, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|