Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 77.12g | Carb: 126.08g.
Breakfast: Дыня, Be True Смузи Клубника-Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Горбуша Диетическая. Dinner: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Клубника, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Смузи, Клубника, Тёма Творог, Полянка Творог Деревенский 5%. more...
|
|
185 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|