Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 67.85g | Carb: 181.77g.
Breakfast: Наша Маша Творог Яблоко Груша, Мегамарт Шанежка с Клюквой. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Суп Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Сыр Голландский 45%, Цветная Капуста с Яйцом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Snickers Мороженое (48мл), Тёма Творог, Абрикосы, Персики, Сливы, Киви. more...
|
|
186 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|