Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 59.29g | Carb: 180.45g.
Breakfast: Мегамарт Фокачча с Колбасой, Киви, Овсянка Запаренная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мегамарт Котлета Московская , Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический, Творог 5%, Киви, Фруто Няня Сок из Свежих Яблок, Нектарины. more...
|
|
512 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efremova74's weight history
|