Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 May 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 61.89g | Carb: 131.32g.
Breakfast: Пицца ПП, Кексы диетические, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Кексы диетические, Вечерний салат 🥗, Колбаса куриная, Чай. Dinner: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Колбаса куриная, Вечерний салат 🥗. Snacks/Other: Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кексы диетические, Чай. more...
|
|
2434 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
measveta's weight history
|