Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
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144.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2017:
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1723 kcal
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Fat: 139.38g | Prot: 93.65g | Carb: 15.92g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Scala Queijo Prato, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Sadia Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Agrião, Repolho-Roxo. Snacks/Other: Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, adoçante, manteiga, fermento, nata, leite de coco, coco ralado, ovo. more...
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losing 5.3 lb a week
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