|
Bugünü de 2200 ile kapatıyorum. Artık sağlıklı beslenmeyi kendime bu 2 günde hatırlattığıma göre daha dengeli ihtiyacım olan 1600 kaloriden ilerleyebilirim 🩷🌸💓🎀
|
170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2024:
|
2147 kcal
|
Fat: 134.02g | Prot: 57.04g | Carb: 184.80g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Pınar Labne, Menemen. Lunch: Eti Bumbo. Dinner: Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yaprak Sarma, Mayonez, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selinaygurel's weight history
|