@foconoshape's Journal, 16 April 2024

152.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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768 kcal

Fat: 31.07g | Prot: 24.21g | Carb: 94.86g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Tamarindo. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...

1926 kcal

Activities & Exercise: Race - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...