Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
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146.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2021:
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1267 kcal
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Fat: 36.34g | Prot: 82.54g | Carb: 155.35g.
Breakfast: ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー, イオン 無脂肪牛乳, バナナ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン 1日分の野菜を食べるちゃんぽん. Dinner: セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ. Snacks/Other: セブンイレブン 焼まろん, スイートマジック 濃厚ミルクシュー5. more...
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losing 1.5 lb a week
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