Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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148.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 July 2021:
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1555 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 85.97g | Carb: 172.59g.
Breakfast: アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 敷島製パン フォカッチャ, はちみつ, プレーンヨーグルト, パイナップル, バナナ. Lunch: 手羽先の甘辛煮, 岩下食品 新生姜, みそ汁, クルミ, 肉団子. Dinner: しいたけ, しめじ, ささみ, クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ. Snacks/Other: ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
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steady weight
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