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ちょっと自分でも何が起きたのか分からないぐらい増加してる😵
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151.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 June 2021:
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1449 kcal
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Fat: 45.15g | Prot: 78.32g | Carb: 180.49g.
Breakfast: バナナ, ささみ, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ. Lunch: とんこつラーメン, カフェラテ. Dinner: みそ汁, セブンイレブン 五目いなり寿司, 唐揚げ. more...
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gaining 13.9 lb a week
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