Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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148.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 May 2021:
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1440 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 100.17g | Carb: 122.63g.
Breakfast: プリマハム ハーフベーコン, クノール 栗かぼちゃのポタージュ, 明治 とろけるスライスチーズ, 目玉焼き, ローソン ブラン入り食パン. Lunch: Quaker オートミール, ささみ, 味噌汁, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ピーマンの肉詰め. Dinner: しめじ, 沼, クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ. Snacks/Other: キッコーマン おいしい無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), 亀田製菓 越乃煎餅, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. more...
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losing 7.7 lb a week
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