朝から腹下し 牛乳とキシリトールが良くなかったか… ビックリするほど下った ちょっとコロナを疑ったよ😅
ストレス食いやヤケ食いしちゃダメなんだな… 気をつけよ…
|
147.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 98.17g | Carb: 209.08g.
Breakfast: 沼, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. Lunch: サブウェイ チリチキンたまご. Dinner: イオン 1/2日分の緑黄色野菜が摂れる盛合せ, うめぼし, 味噌汁, 沼. Snacks/Other: ロッテ とろっと柑橘リキュールのチョコレート, ヤクルト ミルミルS, サヴァンシア シェルイン, ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム, ネスレ ミロ, 牛乳, Savas Whey Protein 100, 牛乳. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
silverwing163's weight history
|