Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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148.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
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1422 kcal
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Fat: 39.92g | Prot: 79.25g | Carb: 109.72g.
Lunch: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 豚汁. Dinner: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 沼, スープカレー. Snacks/Other: ロッテ ZERO シュガーフリービスケット, ゴディバ ダークチョコレート カカオ99%, プレーンヨーグルト, クルミ, ターザ BCAA オレンジ味, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, サヴァンシア シェルイン. more...
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gaining 0.0 lb a week
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