Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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150.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
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691 kcal
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Fat: 29.55g | Prot: 42.16g | Carb: 71.65g.
Breakfast: オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, カボチャサラダ. Lunch: シマダヤ 糖質40%カット本うどん, 豚汁, 卵. Snacks/Other: コストコ 有機ハチミツ, 幸田商店 ミックスナッツパウダー, バナナ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. more...
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losing 1.5 lb a week
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