Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
159.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 81.33g | Carb: 224.55g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Каша Пшенная на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Молоко 1,5%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кабачки Тушеные, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Говядина Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Молоко 1,5%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Каша Пшенная на Молоке, Дары Природы Финики Сушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Хлопья Кукурузные, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Мила Варила Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Graziosi's weight history
|