Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 97.28g | Carb: 176.55g.
Breakfast: Глобус Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Мясная Ферма Рулет Филейный, Barista Соевое Молоко, Перепелиное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Глобус Молоко 1,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Блины на Сыворотке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Глобус Молоко 1,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Schwartau Соус Шоколадный. Snacks/Other: Глобус Молоко 1,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Graziosi's weight history
|