Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 102.98g | Carb: 215.00g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Пятерочка Сахар, Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Филе-О-Фиш. Dinner: Bezmuki Рафаэлло, Сытоедов Чебурек Мясной Сочный, Глобус Молоко 1,5%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Останкино Дымовица из Лопатки, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники Домашние, Кофе, Глобус Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Graziosi's weight history
|