Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 95.58g | Carb: 243.53g.
Breakfast: Глобус Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Останкино Окорок "Российский", Овсяноблин. Lunch: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Город Сыра Сыр Гурманский, Булкин Плетенка с Маком, Печеночный Торт, Глобус Молоко 1,5%, НК Сити Плов с Сухофруктами , Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Курицей. Dinner: Глобус Молоко 1,5%, Пироговый Дворик Калитка с Творогом, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Глобус Печенье Безе, Глобус Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Graziosi's weight history
|