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食べすぎ
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148.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
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946 kcal
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Fat: 43.17g | Prot: 59.02g | Carb: 90.41g.
Breakfast: 鶏のもも肉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), にゅうめん. Dinner: いちじく. Snacks/Other: ココナッツオイルマフィン, カフェオレ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ヤクルト ミルミル. more...
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gaining 4.6 lb a week
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