Юлия Graziosi's Journal, 21 June 2020

169.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 41.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1900 kcal

Fat: 76.47g | Prot: 116.10g | Carb: 188.47g.   Breakfast: Глобус Молоко 1,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами ,  Говядина Постная,  Овсяноблин. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Глобус Молоко 1,5%, SPAR Баранки с Маком,  Жареная или Запеченная Куриная Голень,  Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная),  Винегрет без Масла, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%,  Щи с Курицей. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Ого Баранки с Маком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Глобус Молоко 1,5%, Говядина Постная, Винегрет без Масла. Snacks/Other:  Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Глобус Молоко 1,5%, Чудесный Край Печенье Обаяшки. more...

1830 kcal

Activities & Exercise: пресс+бедра - 22 minutes, Google Fit - 23 hours and 38 minutes. more...