Faat68's Journal, 24 September 2018

Yesssssss wat een verrassing 😁 Precies -20 kg vandaag ♥️♥️♥️
Zó de eerste 20 zijn eraf nou op naar de rest, ik ben er klaar voor 😂

286.6 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 99.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1462 kcal

Fat: 55.27g | Prot: 99.11g | Carb: 123.88g.   Breakfast: AH Ongebrande Amandelen, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Oergranenontbijt, AH Verse Ananas Appel Mango Druif. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Dinner: Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, AH Witte Wijnazijn, Bertolli Olijfolie , AH Ijsbergsla, Oceansea Smoked Scottish Salmon, AH Groene Olijven met Witte Kaas, Freshona Red Kidney Beans. Snacks/Other: Alpro Cashewmelk, Nescafé Gold White Choc & Pistachio Mocha, Semper Rosmarinknäcke. more...