Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
2229 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 220.87g | Carb: 100.35g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Помидоры, Омлет или Яичница, Valio Молоко 0,05%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин. Dinner: Кремлина Инжир в Шоколаде , SAN BCAA Pro 5000. Snacks/Other: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Barilla Соус Песто Дженовезе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Красное Яблоко, 4 Сезона Летние Овощи, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
|
2990 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|