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Treino forte hoje. Com a cabeça boa as coisas fluem naturalmente. To bem cansado e ainda sem fome.
De pouco em pouco a gente chega lá!!!!!
Rumo aos 2 dígitos!!
#foco #lowcarb
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239.4 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2017:
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745 kcal
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Fat: 44.53g | Prot: 71.15g | Carb: 14.07g.
Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Limão, Patinho, Cebolas. Dinner: Tomates, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Preciso destes dois dígitos
25 Jan 17 by member: lisrudge
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