manelou's Journal, 18 January 2016

147.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1519 kcal

Fat: 41.79g | Prot: 60.38g | Carb: 225.58g.   Breakfast: Carrefour Bio Biscottes Complètes, Thé sans Sucre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café Expresso. Lunch: Oranges, Carrefour Riz Complet, Blanquette de Veau, Bio Village Son d'avoine, Vinaigrette Italienne (Réduite en Matières Grasses), Concombre (avec Peau), Tomates. Dinner: Carrefour Yaourt Nature Sucré, Oranges, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Agneau Rôti, Pain Blanc, Radis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Snacks/Other: Biscuits Secs ou Pâte de Babeurre (Moins de Gras), Thé sans Sucre. more...

1970 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Teaching - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...