Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
172.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2024:
|
2127 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 146.71g | Carb: 231.13g.
Breakfast: Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Малина, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог Мягкий 0,1%, Магнит Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Пару, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре, Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Перекресток Самса с Говядиной . Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|