Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
222.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 57.35g | Carb: 225.98g.
Breakfast: Клубника, Мой Сок Мультифрукт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречка, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриный Суп, Котлета Куриная, Рис. Snacks/Other: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Квас, Бабкины Семечки Семечки, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskra909's weight history
|