Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2024:
|
2194 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 161.79g | Carb: 202.36g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Ашан Карпаччо из Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Сельдь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Ржаные, Магнит Авокадо, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Милти Говядина По-Провански, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Ермолино Пирожное Заварное Нежное. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|