Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2024:
|
2136 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 149.04g | Carb: 204.68g.
Breakfast: Светаево Творог Зерненый в Сливках, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный, Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом. Lunch: Ермолино Сочник. Dinner: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре, Магнит Авокадо, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Яблоко Желтое, Куриная Грудка на Пару, Майонезный Соус Лёгкий, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|