Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
175.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2024:
|
2350 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 172.49g | Carb: 215.35g.
Breakfast: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Лента Творог Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Милти Сельдь под Шубой. Lunch: Ермолино Сочник. Dinner: Милти Фетучини с Крабом и Томатами, Милти Ризотто с Гребешками, Магнит Авокадо, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|